Mahe ho ka thoe ke morena oa lijo.Li na le mefuta e fapaneng ea limatlafatsi tse hlokoang ke 'mele oa motho.Ke lisebelisoa tse monate tse monate le tse sa tloaelehang.Ho na le mekhoa e mengata ea ho pheha mahe, empa mahe a phehiloeng a nkoa e le a molemo ka ho fetisisa, hobane mahe a phehiloeng a monya limatlafatsi tse ngata.Ha ho bapisoa le mekhoa e kang ho halika, ho harola le ho belisa, mahe a phehiloeng a na le ho boloka limatlafatsi tse ngata.Tsa ronaboiler ea mahee ka kopana hantle le tlhoko ea hau.

Ke mahe a makae a phehiloeng ao u ka a jang bakeng sa bophelo ba hau ba letsatsi le letsatsi.Pele, o tlameha ho fumana matla a lehe le le leng le phehiloeng.Ka kakaretso, lehe le ka fihla lik'hilojule tse 80.Motho e moholo o hloka lik'hilojule tse ka bang 2000 ho boloka bophelo bo tloaelehileng, leha lehe le se holimo haholo, le na le boleng bo bongata ba phepo e nepahetseng.Ka kakaretso ho kgothaletswa hore batho ba nang le bophelo bo botle ba phele ba je ka 250-350 dikgerama tsa mahe ka beke, e leng hoo e ka bang lehe le le leng ka letsatsi.Batho ba bang ba tšoenyehile hobane mahe a na le k'holeseterole, empa batho ba nang le bophelo bo botle ha ba hloke ho nahana ka taba ena, hobane re na le tsamaiso ea ho leka-lekanya k'holeseterole 'meleng ea rona.Ha re ja k’holeseterole e lekaneng, ’mele o tla fokotsa ho ntšoa ha k’holeseterole.Leha ho le joalo, k’holeseterole e ka har’a lehe le le leng feela ha ea lekana.

Boiler ba mahe bo u tlisetsa boiketlo le phepo e nepahetseng.Bophelong ba letsatsi le leng le le leng, moapehi oa mahe o fetohile ntho e hlokahalang bakeng sa batho ba bangata ho pheha mahe, hobane moapehi oa mahe o bonolo haholo ho feta ho sebelisa pitsa ho pheha mahe, 'me o boloka nako e ngata.Basebetsi ba bangata ba ofisi ha ba na nako e ngata hakaalo ea ho lokisa lijo tsa hoseng.Ka nako ena, cooker ea mahe e fetohile khetho e ntle.E tlosa mathata ohle a amanang le mekhoa e thata ea ho pheha mahe joalo ka ho belisa le ho poaching, 'me mohato o mong le o mong oa ho pheha o etsoa ke mochini bakeng sa boiketlo bo felletseng.ha li-timers tsa othomathike li tlosa likhakanyo tsohle tsa mahe a ho pheha, li u fa monyetla oa ho natefeloa ke mofuta oo u o ratang oa mahe ka boiteko bo fokolang.

Ke batho ba mofuta ofe ba lokelang ho ja mahe ka hloko.Batho ba bangata ba nahana hore batho ba nang le botenya le k'holeseterole e phahameng ba ke ke ba ja mahe a mangata, hobane mahe a na le k'holeseterole e ngata le mafura, empa a ka boela a ja mahe a phehiloeng, hobane mahe a na le lecithin, e ka fokotsang k'holeseterole, kahoo mofuta ona oa bongata le oona o ka ja. mahe ka nepo, empa palo e tlameha ho laoloa.Batho ba tloaelehileng ka kakaretso ba ja mahe a phehiloeng a 7 kapa ho feta ka beke, 'me mofuta ona oa bakuli ba ka o ja ka halofo,' me ho molemo ho ja 3-4 ka beke.

Re sebetsa ka thata ho lisebelisoa tsa lapeng, webosaete ea rona:www.nbtsida.com