බිත්තර ආහාරයේ රජු යැයි කිව හැකිය.මිනිස් සිරුරට අවශ්‍ය විවිධ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ඒවායේ ඇත.ඒවා රසවත් හා දුර්ලභ හොඳ අමුද්රව්ය.බිත්තර සඳහා ආහාර පිසීමේ ක්‍රම බොහොමයක් ඇත, නමුත් තම්බා බිත්තර හොඳම ඒවා ලෙස සැලකේ, මන්ද තම්බා බිත්තර වැඩි පෝෂ්‍ය පදාර්ථ අවශෝෂණය කරන බැවිනි.බැදීම, තැළීම, තැම්බීම වැනි ක්‍රම හා සසඳන විට වඩාත්ම පෝෂ්‍ය පදාර්ථ රඳවා තබා ගැනීම තම්බා බිත්තරවල ඇත.අපගේබිත්තර බොයිලේරුඔබගේ අවශ්‍යතාවය සම්පුර්ණයෙන්ම සපුරාලිය හැක.

ඔබේ දෛනික ජීවිතය සඳහා තම්බා බිත්තර කීයක් ආහාරයට ගත හැකිද?පළමුව, ඔබ තනි තම්බා බිත්තරයක ශක්තිය සොයා ගත යුතුය.සාමාන්යයෙන් බිත්තරයක කැලරි 80 දක්වා ළඟා විය හැකිය.සාමාන්‍ය ජීවිතයක් ගත කිරීමට වැඩිහිටියෙකුට කැලරි 2000 ක් පමණ අවශ්‍ය වේ, බිත්තරයක් විශේෂයෙන් ඉහළ මට්ටමක නොතිබුණද, එහි ඉතා පොහොසත් පෝෂණ ගුණයක් අඩංගු වේ.සාමාන්‍ය සෞඛ්‍යයක් ඇති පුද්ගලයින් සතියකට බිත්තර ග්‍රෑම් 250-350 ක් පමණ ආහාරයට ගැනීම සාමාන්‍යයෙන් නිර්දේශ කරනු ලැබේ, එනම් දිනකට බිත්තරයක් පමණ වේ.බිත්තරවල කොලෙස්ටරෝල් ඇති නිසා සමහර අය කනස්සල්ලට පත්ව සිටිති, නමුත් සාමාන්‍ය සෞඛ්‍යයක් ඇති පුද්ගලයින් මෙම ප්‍රශ්නය සලකා බැලිය යුතු නැත, මන්ද අපගේ ශරීරයේ කොලෙස්ටරෝල් සමතුලිත පද්ධතියක් ඇති බැවිනි.අපි ප්‍රමාණවත් තරම් කොලෙස්ටරෝල් අනුභව කරන විට, ශරීරය කොලෙස්ටරෝල් ස්‍රාවය කිරීම අඩු කරයි.කෙසේ වෙතත්, එක් බිත්තරයක පමණක් කොලෙස්ටරෝල් අන්තර්ගතය ප්රමාණවත් නොවේ.

බිත්තර බොයිලේරු ඔබට පහසුව සහ පෝෂණය ගෙන එයි.එදිනෙදා ජීවිතයේදී, බිත්තර කුකර් බොහෝ දෙනෙකුට බිත්තර පිසීමට අත්‍යවශ්‍ය කෞතුක වස්තුවක් බවට පත්ව ඇත, මන්ද බිත්තර කුකර් බිත්තර පිසීමට බඳුනක් භාවිතා කිරීමට වඩා පහසු වන අතර එය බොහෝ කාලයක් ඉතිරි කරයි.බොහෝ කාර්යාල සේවකයන්ට උදේ ආහාරය පිළියෙළ කිරීමට එතරම් කාලයක් නොමැත.මෙම අවස්ථාවේදී, බිත්තර කුකර් හොඳ තේරීමක් බවට පත්ව ඇත.එය පිසීමේ සෑම අදියරක්ම සම්පූර්ණ පහසුව සඳහා යන්ත්‍රය මඟින් ස්වයංක්‍රීය කිරීමත් සමඟ තාපාංකය සහ දඩයම් කිරීම වැනි වඩාත් දුෂ්කර බිත්තර පිසීමේ ක්‍රම හා සම්බන්ධ සියලු කරදර ඉවත් කරයි.ස්වයංක්‍රීය ටයිමර මඟින් බිත්තර පිසීමේ සියලු අනුමාන කිරීම් ඉවත් කරන අතර, අවම උත්සාහයකින් ඔබේ ප්‍රියතම බිත්තර වර්ගය භුක්ති විඳීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.

බිත්තර පරිස්සමෙන් කන්න ඕන මොන වගේ අයද?බොහෝ අය සිතන්නේ තරබාරුකම සහ අධික කොලෙස්ටරෝල් ඇති පුද්ගලයින්ට වැඩිපුර බිත්තර අනුභව කළ නොහැකි බවයි, මන්ද බිත්තරවල කොලෙස්ටරෝල් සහ මේදය වැඩි නමුත් ඔවුන්ට බිත්තර තම්බා අනුභව කළ හැකිය, බිත්තරවල කොලෙස්ටරෝල් ඇති කළ හැකි ලෙසිතින් අඩංගු වන බැවින් මෙම වර්ගයේ පිරිසකටද කන්න පුළුවන්. බිත්තර සුදුසු පරිදි, නමුත් ප්රමාණය පාලනය කළ යුතුය.සාමාන්‍ය මිනිසුන් සාමාන්‍යයෙන් සතියකට තම්බා බිත්තර 7ක් හෝ ඊට වැඩි ප්‍රමාණයක් අනුභව කරන අතර මෙම වර්ගයේ රෝගීන්ට එය අඩකින් ආහාරයට ගත හැකි අතර සතියකට 3-4ක් ආහාරයට ගැනීම වඩාත් සුදුසුය.

අපි ගෘහ උපකරණ පිළිබඳ විශේෂඥ, අපගේ වෙබ් අඩවිය:www.nbtsida.com