अण्डालाई खानाको राजा भन्न सकिन्छ ।तिनीहरूसँग मानव शरीरलाई आवश्यक विभिन्न पोषक तत्वहरू छन्।तिनीहरू स्वादिष्ट र दुर्लभ राम्रो सामग्री हुन्।अण्डा पकाउने धेरै तरिकाहरू छन्, तर उमालेको अण्डा सबैभन्दा राम्रो मानिन्छ, किनभने उमालेको अण्डाले धेरै पोषक तत्वहरू अवशोषित गर्छ।फ्राइङ, स्क्र्याम्बलिङ र उमाल्ने जस्ता विधिहरूको तुलनामा, उमालेको अण्डामा सबैभन्दा बढी पोषक तत्व हुन्छ।हाम्रोअण्डा बोयलरपूर्ण रूपमा आफ्नो आवश्यकता पूरा गर्न सक्नुहुन्छ।

तपाईं आफ्नो दैनिक जीवनको लागि कति उमालेको अण्डा खान सक्नुहुन्छ।पहिले, तपाईंले एक उमालेको अण्डाको ऊर्जा पत्ता लगाउनु पर्छ।सामान्यतया, एक अन्डा 80 क्यालोरी पुग्न सक्छ।एक वयस्कलाई सामान्य जीवन कायम गर्न लगभग 2000 क्यालोरी चाहिन्छ, अण्डा विशेष गरी उच्च नहुँदा पनि यसमा धेरै मात्रामा पोषण मूल्य हुन्छ।यो सामान्यतया सिफारिस गरिन्छ कि सामान्य स्वास्थ्य भएका मानिसहरूले हप्तामा लगभग 250-350 ग्राम अण्डा खान्छन्, जुन एक दिनमा लगभग एक अण्डा हो।अण्डामा कोलेस्टेरोल हुने भएकाले कतिपय मानिस चिन्तित हुन्छन्, तर सामान्य स्वास्थ्य भएका मानिसहरूले यो समस्यालाई ध्यान दिनु आवश्यक छैन, किनभने हाम्रो शरीरमा कोलेस्ट्रोल सन्तुलन प्रणाली हुन्छ।जब हामी पर्याप्त कोलेस्ट्रोल खान्छौं, शरीरले कोलेस्ट्रोलको स्राव कम गर्छ।तर, एउटा अण्डामा मात्रै कोलेस्ट्रोलको मात्रा पर्याप्त हुँदैन ।

अण्डा बोयलरले तपाईंलाई सुविधा र पोषण ल्याउँछ।दैनिक जीवनमा, अण्डा कुकर धेरै मानिसहरूको लागि अण्डा पकाउनको लागि एक अनिवार्य कलाकृति भएको छ, किनभने अण्डा कुकर अण्डा पकाउनको लागि भाँडो प्रयोग गर्नु भन्दा धेरै सुविधाजनक छ, र यसले धेरै समय बचाउँछ।धेरै अफिसका कर्मचारीहरूसँग बिहानको खाजा तयार गर्न धेरै समय हुँदैन।यस समयमा, अण्डा कुकर एक राम्रो विकल्प भएको छ।यसले ती अधिक कठिन अण्डा पकाउने विधिहरू जस्तै उमालेको र पोचिङसँग सम्बन्धित सबै झन्झट हटाउँछ, खाना पकाउने प्रत्येक चरण पूर्ण सहजताका लागि मेसिनद्वारा स्वचालित हुन्छ।जबकि स्वचालित टाइमरहरूले अण्डा पकाउने सबै अनुमानहरू हटाउँछन्, तपाईंलाई न्यूनतम प्रयासमा तपाईंको मनपर्ने प्रकारको अण्डाहरूको आनन्द लिन दिन्छ।

कस्ता मानिसले अण्डालाई ध्यान दिएर खाने ।अण्डामा कोलेस्ट्रोल र फ्याट बढी हुने भएकाले मोटोपना र उच्च कोलेस्टेरोल भएका व्यक्तिले बढी अण्डा खान पाउँदैनन् भन्ने धेरैलाई लाग्छ, तर अण्डामा लेसिथिन पाइने भएकाले कोलेस्ट्रोल घटाउन सक्ने भएकाले उमालेको अण्डा पनि खान सकिन्छ । अण्डा उचित रूपमा, तर मात्रा नियन्त्रण हुनुपर्छ।सामान्य मानिसहरुले हप्तामा ७ वा सोभन्दा बढी उमालेको अण्डा खान्छन् र यस प्रकारका रोगीहरुले यसलाई आधासम्म खान सक्छन् र हप्तामा ३–४ पटक खानु राम्रो हुन्छ ।

हामी घरेलू उपकरण मा विशेषज्ञता, हाम्रो वेबसाइट:www.nbtsida.com