Zụrụ otuakwa akwa,chekwaa ego ma kwụọ ụgwọ.Na mgbakwunye na isi nri akwa, naakwa esi nrinwekwara ike ikpo nri ndị ọzọ.Nsogbu kachasị mkpa bụ naakwa esi nrir dị ọnụ ala ma dị mma, ọ dịkwa ezigbo enyi na obere akpa anyị.

Nri dị ezigbo mkpa maka ezi ahụ ike.A ghaghị ijikọ ya nke ọma, gụnyere protein, vitamin, carbohydrates, lipids na mineral.Nsen bara ụbara nri na-edozi ahụ, a pụkwara iri ya n'ụzọ dị iche iche.Ha bụ ngwaahịa dị mma maka ịgbakwunye protein dị elu.N'ezie, ha nwekwara ọtụtụ vitamin na mineral.Ọ bụrụ na ị na-eri nri abụọ n'ụbọchị, ike gị ga-aka mma.Iji

Ọ bụrụ na ị ga-aga ọrụ n'ụtụtụ, ịnwere ike iji otuakwa esi nriiji sie akwa iji rie, nke na-azọpụta ego na oge.Na-asa akwa n'abalị ma tinye ya na efere akwa.Mgbe ị tetachara, gbanye yaakwa esi nrir mbụ, mgbe ahụ, ịsa ezé gị sachaa ihu gị, hichaa, na akwa esi nri, ị nwere ike iri nri na-aga ọrụ.Dị mma, ịdị ọcha na adaba.

Nsen esichara site naakwa esi nrienwere ike ịkpọ akwa sie sie ike.Ọ bụ ụzọ kachasị mma isi nọgide na-eri nri nke akwa n'etiti ụzọ akwa akwa niile, ọ na-atọkwa ụtọ nke ukwuu.N'ezie, onye na-esi nri akwa nwekwara ike ịhazi akwa custard, nke nwere ike gbanwee ka ọ rie.