Achte yoncuisinier ze,ekonomize lajan epi peye tounen.Anplis kwit ze, larecho zekapab tou chofe lòt manje.Pwoblèm ki pi enpòtan an se kekwit zer se bon mache ak bon, epi li trè zanmitay nan bous nou an.

Nitrisyon trè enpòtan pou bon sante.Li dwe byen matche, ki gen ladan pwoteyin, vitamin, idrat kabòn, lipid ak mineral.Ze yo rich nan eleman nitritif epi yo ka manje nan yon varyete fason.Yo se bon pwodwi pou konplete bon jan kalite pwoteyin.Natirèlman, yo tou gen anpil vitamin ak mineral.Si ou manje de nan yon jou, enèji ou pral pi bon.Pou

Si ou gen pou ale nan travay nan maten an, ou ka itilize yonrecho zebouyi ze yo manje, ki ekonomize lajan ak tan.Lave ze yo nan mitan lannwit epi mete yo nan cuisinier ze a.Apre reveye, vire sou lakwit zer premye, Lè sa a, bwose dan ou epi lave figi ou, netwaye, ak ze yo kwit, ou ka tou senpleman manje epi ale nan travay.Pratik, sanitè ak pratik.

Ze yo trete pa larecho zeka rele ze di bouyi.Li se pi bon fason pou kenbe nitrisyon ze nan mitan tout metòd pou kwit manje ze, epi li gou trè bon.Natirèlman, cuisinier ze a kapab tou trete flan ze, ki ka chanje pou manje.