Qe tuaj yeem hais tias yog huab tais ntawm zaub mov.Lawv muaj ntau yam khoom noj uas xav tau los ntawm tib neeg lub cev.Lawv yog cov qab thiab tsis tshua muaj cov khoom xyaw zoo.Muaj ntau txoj kev ua noj rau cov qe, tab sis cov qe boiled yog suav tias yog qhov zoo tshaj plaws, vim tias cov qe boiled nqus tau cov as-ham ntau dua.Piv nrog rau txoj kev xws li kib, scrambling, thiab boiling, boiled qe muaj cov khoom noj khoom haus zoo tshaj plaws.Pebqe boilertuaj yeem ua tau raws li koj qhov yuav tsum tau ua.

Muaj pes tsawg lub qe uas koj tuaj yeem noj rau koj lub neej txhua hnub.Ua ntej, koj yuav tsum paub lub zog ntawm ib lub qe boiled.Feem ntau, ib lub qe tuaj yeem ncav cuag 80 calories.Ib tug neeg laus xav tau 2000 calorie ntau ntau los tuav lub neej ib txwm, txawm tias lub qe tsis siab tshwj xeeb, nws muaj cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo heev.Nws feem ntau pom zoo tias cov neeg uas muaj kev noj qab haus huv ib txwm noj txog 250-350 grams ntawm cov qe hauv ib lub lis piam, uas yog li ntawm ib lub qe ib hnub.Qee tus neeg txhawj xeeb vim tias cov qe muaj cov roj cholesterol, tab sis cov neeg muaj kev noj qab haus huv tsis tas yuav xav txog qhov teeb meem no, vim tias peb muaj cov roj cholesterol hauv peb lub cev.Thaum peb noj cov roj cholesterol txaus, lub cev yuav txo qis cov roj cholesterol.Txawm li cas los xij, cov ntsiab lus cholesterol hauv ib lub qe tsuas yog tsis txaus.

Lub qe boiler coj koj yooj yim thiab khoom noj khoom haus.Nyob rau hauv lub neej niaj hnub, lub qe cooker tau dhau los ua ib qho khoom plig uas yuav tsum muaj rau ntau tus neeg ua noj qe, vim tias lub qe cooker yooj yim dua li siv lub lauj kaub los ua cov qe, thiab nws siv sijhawm ntau heev.Ntau tus neeg ua haujlwm hauv chaw ua haujlwm tsis muaj sijhawm ntau los npaj pluas tshais.Lub sijhawm no, lub qe cooker tau dhau los ua qhov kev xaiv zoo.Nws tshem tawm tag nrho cov hassle txuam nrog cov qe nyuaj ua noj txoj kev xws li boiling thiab poaching, nrog rau txhua theem ntawm kev ua noj yog automated los ntawm lub tshuab kom ua tiav yooj yim.thaum lub sij hawm tsis siv neeg tshem tawm tag nrho cov kev kwv yees los ntawm kev ua noj qe, cia koj txaus siab rau koj nyiam hom qe nrog kev siv zog tsawg.

Cov neeg zoo li cas yuav tsum noj qe kom zoo.Ntau tus neeg xav tias cov neeg rog rog thiab cov roj cholesterol siab tsis tuaj yeem noj cov qe ntau dua, vim tias cov qe muaj cov roj cholesterol thiab rog ntau dua, tab sis lawv tuaj yeem noj cov qe boiled, vim cov qe muaj lecithin, uas tuaj yeem ua rau cov roj cholesterol ntau, yog li cov neeg coob coob no noj tau. qe tsim nyog, tab sis tus nqi yuav tsum tau tswj.Cov neeg ib txwm noj 7 lossis ntau dua cov qe qe hauv ib lub lis piam, thiab cov neeg mob no tuaj yeem noj tau ib nrab, thiab nws yog qhov zoo tshaj plaws noj 3-4 ib lub lis piam.

Peb tshwj xeeb hauv cov khoom siv hauv tsev, peb lub vev xaib:www.nbtsida.com