Yuav ibqe cooker,txuag nyiaj thiab them rov qab.Ntxiv nrog rau cov qe ua noj, lubqe cookerkuj tuaj yeem ua kom sov lwm yam khoom noj.Qhov teeb meem tseem ceeb tshaj plaws yog qhovqe ua nojr yog pheej yig thiab zoo, thiab nws yog tus phooj ywg zoo rau peb lub hnab nyiaj.

Khoom noj khoom haus tseem ceeb heev rau kev noj qab haus huv.Nws yuav tsum ua kom zoo sib xws, suav nrog cov protein, vitamins, carbohydrates, lipids thiab cov zaub mov.Qe yog nplua nuj nyob rau hauv cov as-ham thiab noj tau nyob rau hauv ntau txoj kev.Lawv yog cov khoom zoo rau kev ntxiv cov protein zoo.Tau kawg, lawv kuj muaj ntau cov vitamins thiab minerals.Yog tias koj noj ob zaug hauv ib hnub, koj lub zog yuav zoo dua.Rau

Yog tias koj yuav tsum mus ua haujlwm thaum sawv ntxov, koj tuaj yeem siv ib qhoqe cookerboil qe noj, uas txuag nyiaj thiab sijhawm.Ntxuav cov qe thaum hmo ntuj thiab muab tso rau hauv lub qe cooker.Tom qab waking li, qhib lubqe ua nojr ua ntej, ces txhuam koj cov hniav thiab ntxuav koj lub ntsej muag, ntxuav, thiab cov qe siav, koj tuaj yeem noj yooj yim thiab mus ua haujlwm.Yooj yim, huv thiab yooj yim.

Cov qe ua tiav los ntawmqe cookertuaj yeem hu ua cov qe tawv nqaij.Nws yog txoj hauv kev zoo tshaj plaws los tswj cov khoom noj ntawm cov qe ntawm tag nrho cov qe ua noj, thiab nws qab qab heev.Tau kawg, lub qe cooker tuaj yeem ua cov qe custard, uas tuaj yeem hloov tau los noj.