Ceannaigh ancócaireán uibheacha,airgead a shábháil agus a íoc ar ais.Chomh maith le huibheacha cócaireachta, ancócaireán ubhis féidir teas freisin bianna eile.Is í an fhadhb is tábhachtaí ná go bhfuil ancócaire ubhTá r saor agus go maith, agus tá sé an-chairdiúil dár sparán.

Tá cothú an-tábhachtach don dea-shláinte.Ní mór é a mheaitseáil i gceart, lena n-áirítear próitéin, vitimíní, carbaihiodráití, lipidí agus mianraí.Tá uibheacha saibhir i gcothaithigh agus is féidir iad a ithe ar bhealaí éagsúla.Is táirgí maith iad chun próitéin ardcháilíochta a fhorlíonadh.Ar ndóigh, tá go leor vitimíní agus mianraí iontu freisin.Má itheann tú dhá cheann in aghaidh an lae, beidh do chuid fuinnimh i bhfad níos fearr.Chun

Má tá ort dul ag obair ar maidin, is féidir leat úsáid a bhaint ascócaireán ubhuibheacha a fhiuchadh le hithe, rud a shábhálann airgead agus am.Nigh na huibheacha san oíche agus cuir sa chócaireán uibheacha iad.Tar éis dúiseacht, cas ar ancócaire ubhr dtús, ansin Scuab do fiacla agus nigh daghaidh, a ghlanadh suas, agus na huibheacha atá bruite, is féidir leat a ithe go simplí agus dul ag obair.Áisiúil, sláintíochta agus áisiúil.

Na huibheacha próiseáilte ag ancócaireán ubhis féidir a dtugtar uibheacha bruite crua.Is é an bealach is fearr chun cothú uibheacha a choinneáil i measc na modhanna cócaireachta uibheacha go léir, agus blasann sé go han-mhaith.Ar ndóigh, is féidir leis an gcócaire uibhe custard uibheacha a phróiseáil freisin, ar féidir iad a athrú le hithe.