худалдаж авахөндөг агшаагч,мөнгөө хэмнээд буцааж төлөх.Өндөг чанахаас гаднаөндөг агшаагчМөн бусад хоолыг халааж болно.Хамгийн гол асуудал болөндөгний тогооr нь хямд бөгөөд сайн бөгөөд энэ нь бидний хэтэвчэнд маш ээлтэй.

Хоол тэжээл нь эрүүл мэндэд маш чухал юм.Энэ нь уураг, витамин, нүүрс ус, липид, эрдэс бодис зэрэг зохих ёсоор тохирсон байх ёстой.Өндөг нь шим тэжээлээр баялаг тул янз бүрийн аргаар идэж болно.Эдгээр нь өндөр чанартай уураг нөхөх сайн бүтээгдэхүүн юм.Мэдээжийн хэрэг, тэдгээр нь олон витамин, эрдэс бодис агуулдаг.Хэрэв та өдөрт хоёр хоол идвэл таны эрч хүчтэй болно.руу

Хэрэв та өглөө ажилдаа явах шаардлагатай болөндөг агшаагчидэхийн тулд өндөг буцалгах нь мөнгө, цагийг хэмнэдэг.Шөнийн цагаар өндөгийг угааж, өндөг агшаагчинд хийнэ.Сэрсэнийхээ дараа асаана ууөндөгний тогооr эхлээд шүдээ угааж, нүүрээ угааж, цэвэрлэж, өндөг чанаж, та зүгээр л идэж, ажилдаа явж болно.Тохиромжтой, ариун цэврийн шаардлага хангасан, тохиромжтой.

боловсруулсан өндөгөндөг агшаагчхатуу чанасан өндөг гэж нэрлэж болно.Энэ нь өндөгний хоол хийх бүх аргуудын дотроос өндөгний тэжээлийг хадгалах хамгийн сайн арга бөгөөд энэ нь маш сайхан амттай байдаг.Мэдээжийн хэрэг, өндөг агшаагч нь өндөгний цөцгийн тосыг боловсруулах боломжтой бөгөөд үүнийг идэж болно.